見かけより、人としての質を重視したいダイエット

ここ最近、日本人の若い女性の中で異常な痩せ願望を持っている方が多くみられます。

テレビ、雑誌などの影響でしょうか・・・。

確かに、目標となるモデルさんや女優さんのような体系になることで同じようなファッションを楽しむことができるかもしれませんが、それは果たして本当にあなたが満足し幸せを感じられることでしょうか?

「最近、痩せた?」 「すごい細い足だね!」「相変わらず細いね・・・」これらの言葉は、女性にとっての最大の褒め言葉のように感じることさえあります。

肥満・肥満傾向の方が痩せることには健康的な意味がありますし、医師も健康を目的、病気の予防を目的として推奨していますが、「痩せること」「くびれたウエスト」「棒のような細い足」の為に体重を落とすことは必ずしも健康であるとは言えません。

皆さんが、モデルさんや女優さんのようになりたい目的は何でしょうか?

異性にモテたい、好きな人を振り向かせたい・・・といった、「周囲からの注目を浴びたい」といった漠然とした理由がほとんどであると思います。

ここ最近、不況の影響もあってか、見た目よりも将来を考えた上での人としての質を見られていることが多いようです。

・趣味はなんだろう
・料理は上手かな
・仕事はどんなことをしているんだろう
・どんな友達と付き合っているんだろう
・夢や目標は持っているのだろうか
・将来設計は

などといったように、見た目よりその人の人間性を見られているのです。

そうとなれば、毎月、生活費を削りながら通っているエステやダイエット商品・食品などに時間とお金を費やすのであれば自分磨きに費やしたほうがよっぽど効果的な方法です。

・習い事を始めてみる
・新しい趣味を見つけてみる
・料理にもっと時間をかけてみる
・新しい人間関係を広げてみる
・大きな何かに挑戦してみる
・目標をたててそのために努力してみる

実は、この考え方と行動に実践は自然に健康的な食事生活、食欲をなくすことへとつながっているのです。

人は何かに打ち込んでいるとき、楽しんでいるときはアドレナリンが出ますので食欲は抑えられます。結果、ダイエット効果が期待できますね。
そして、イキイキとした自分には自然と人が寄ってくるものです。

見かけを重視することよりも自分磨きについて考えてみてください。
きっと、想像以上の輝ける自分になれるはずです。意外にも、ダイエット中よりも自然に体重が落ちるかもしれません。

ダイエットによる見かけよりも、人としての質を重視してみてください!多くの効果・結果が期待できるはずです。

ちっち

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